Visión:
Enfrentarnos al miedo
Serie del miedo Lección 2 : Enfrentarnos al miedo.
En esta lección descubrimos que no es suficiente con identificar nuestros miedos, hace falta algo más.
En la meditación activamos una región de nuestro cerebro por el que pasan todos los miedos que proyectamos en el exterior … ver más.
Cuentos de Sabiduría:
El reloj del tiempo racional
Cuentos de sabiduría. Cuando viene un cuento del gran Nasrudin como es el caso esperamos una sonrisa, pero detrás de su actitud siempre hay un gran aprendizaje para el que lo escuche con asombro.
En la meditación nos adentramos en el mundo de la lógica temporal para descubrir algo que siempre es bueno que tengamos presente… ver más.
Pregunta & Respuestas :
Accede a la Sesión del mes de Marzo que realizó Tony de Preguntas y Respuestas en Espacio Mindfulness a través del siguiente link:
Simbología:
La depuración interior de yamas
Serie de los yoga sutras Lección 2.
Empezamos a conocer los 8 pasos del yoga de Patanjali.
Yamas es el primero de los pasos, la ética universal de yamas nos prepara para recibir la enseñanza del yoga de una forma correcta y con la disposición y energía adecuados.
Sin este paso previo, aunque practiquemos yoga, no estaremos en la verdadera vía de lo que significa en realidad la palabra yoga … ver más.
Psicología y Dejar Ir
La activación del coraje
Serie de las emociones luminosas Lección 1 El coraje.
Esta emoción es la primera que podemos calificar de emoción luminosa.
Desde ella conseguimos el impulso necesario para empezar los caminos desde el interior, desde lo verdadero, desde lo que no son las heridas del ego proyectadas en el exterior.
Nos responsabilizamos de nosotros mismos, maduramos y dejamos de juzgar el camino del resto de seres humanos … ver más