Visión:
La puerta hacia la comprensión
Serie del miedo Lección 3 La puerta hacia la comprensión.
Hay un punto de inflexión en el tratamiento de nuestros miedos, cuando descubrimos que no es suficiente con despacharlos, sino que tenemos que entenderlos aunque esto sea en ocasiones difícil de admitir.
Cruzar esta puerta es el primer paso de una verdadera liberación … ver más.
Cuentos de Sabiduría:
El desapego interior de Nagarjuna
Un cuento es más importante por su metáfora que por su apariencia, y en este caso nos encontramos un cuento budista sobre el desapego que ya nos hemos encontrado en otras culturas de forma diferente.
Así es la belleza de los cuentos de sabiduría.
En la meditación realizamos una visualización para desprendernos o desapegarnos de cualquier tipo de objeto mental o emocional, y es que nadie puede quitarte, lo que nunca hiciste tuyo… ver más.
Simbología:
La meditación de Santosa
Serie de los yoga sutras Lección 3.
El segundo paso de los yoga sutras de Patanjali es Niyama, que significaría en un sentido amplio, depuración o limpieza.
Dentro de Niyama trabajaremos diferentes aspectos de esta depuración y, sobre todo uno que es mi favorito, Santosa.
En la meditación despertamos Santosa en nuestro interior, la alegría o contento verdaderos, lo que también se asemeja a la paz interior o el amor verdadero … ver más.
Psicología y Dejar Ir
Encender la aceptación
Serie de las emociones luminosas Lección 2 La aceptación.
Una de las emociones más sanadoras cuando se experimenta por primera vez.
El mundo se transforma cuando aceptamos que todo es perfecto tal y como es, la compasión brota de nosotros y se expande por el mundo … ver más